Bienvenue dans mon univers !
Osmoz est un lieu dédié au bien-être des femmes. Ce cocon, je l’ai pensé pour inviter les femmes – quel que soit leur âge – à se (re)connecter à elles-mêmes et à respecter leur nature cyclique. C’est un espace bienveillant où chacune peut renouer avec son corps et ses sensations. C’est aussi une invitation pour chaque femme à être souveraine et à trouver l’autonomie vers le bien-être et la santé.
J’y propose des séances hebdomadaires de yoga qui s’adaptent à chacune, des ateliers bien-être pour toute la famille (massage et réflexologie bébé, aromathérapie, yoga enfants…), et des accompagnements individuels en naturopathie de la femme. Pour une meilleure qualité d’enseignement, les séances de yoga sont dispensées en petits groupes.
Au plaisir de vous accueillir dans mon cocon.
Stéphanie
Qui suis-je ?
Je suis Stéphanie, 40 ans, maman de deux filles et passionnée par l’accompagnement des femmes sur le chemin de leur souveraineté. J’aide les femmes à se reconnecter à leur corps, à mieux comprendre leur cycle et à retrouver un équilibre plus juste, en accord avec leurs besoins profonds.
Créatrice d’Osmoz Yoga & Aroma, j’enseigne le yoga depuis 2017 à travers différents cours et je propose également aujourd’hui des accompagnements en naturopathie féminine.
Mon propre chemin vers la maternité a profondément transformé ma relation à mon corps. Il m’a amenée à explorer le fonctionnement du cycle féminin, la fertilité, l’équilibre hormonal et toutes les façons naturelles de soutenir le corps féminin avec douceur et respect.
Le yoga a été une véritable ressource dans ma vie : un espace pour traverser les tempêtes émotionnelles, retrouver de l’ancrage et restaurer un équilibre intérieur. Au fil des années, mon approche s’est enrichie par mes nombreuses formations en symptothermie, aromathérapie, phytothérapie, micronutrition, et accompagnement holistique de la femme.
Depuis une dizaine d’années, j’accompagne les femmes avec une vision globale de l’être, où le cœur, le corps et l’esprit sont intimement liés. Mon intention est d’offrir un espace d’écoute, de transmission et de transformation, pour permettre à chaque femme de se reconnecter à sa nature profonde et de reprendre pleinement sa place.
Mes formations
YOGA
- Professeure de Yoga (yoga de l’IFY, 500h)
- Yogathérapie de la femme cursus complet (méthode AliaOm www.yogadelafemme.com) :
restorative yoga / yoga de la femme / yoga prénatal / postnatal / yoga bébé / yoga à la crèche - Yin yoga 40h
- Shakta tantra yoga
CYCLE FÉMININ
- Ayurveda et cycle féminin
- Apprendre à accompagner l’aménorrhée
- Symptothermie
PLANTES & NATUROPATHIE
- Conseillère en aromathérapie (féminine, pédiatrique, émotionnelle, énergétique), phytohérapie, micronutrition
- Conseillère en naturopathie de la femme
- Plantes et périnatalité
- Plantes et PMA
PÉRINATALITÉ
- Massage shantala bébé et enfant
- Réflexologie bébé
- Rebozo