Accompagnement du féminin

Yogathérapie de la femme

 

La yogathérapie de la femme (méthode AliaOm) repose sur une prise en charge globale adaptée à chacune. Elle agit à plusieurs niveaux : physique, énergétique, émotionnel et mental. Elle consiste à adapter la pratique du yoga (respiration, postures, méditation, mudra, mantra…) au fonctionnement du cycle féminin et/ou aux besoins de la femme en fonction des phases de sa vie ou de pathologies (ménopause, problème de fertilité…).

Il s’agit essentiellement d’un état d’esprit. La yogathérapie au féminin consiste donc aussi à ajuster son alimentation, à respecter ses rythmes biologiques, à s’accompagner par l’aromathérapie et la phytothérapie.

C’est pour vous si vous souhaitez :

  • Régler des troubles du cycle ou de la fertilité
  • Vous connecter à votre énergie féminine
  • Adapter votre pratique de yoga pour bien vivre votre cycle menstruel
  • Accompagner vos émotions et votre stress au fil du mois
  • Être soutenue pendant votre pré-ménopause ou ménopause
  • Préserver un équilibre optimal

Il n’est pas nécessaire d’avoir déjà une pratique de yoga pour bénéficier d’une séance en yogathérapie de la femme.

 

Déroulement d’une séance de yogathérapie

Un rendez-vous en yogathérapie n’est ni un cours de yoga individuel, ni une consultation médicale. Il s’agit d’une prise en charge holistique.

La 1re séance (1h) est constituée d’un entretien approfondi qui me permet d’évaluer vos besoins et votre demande afin de définir des objectifs ensemble.

Je vous aiderai à comprendre et à mieux vivre votre cycle menstruel ou votre ménopause.

J’établirai pour vous une pratique spécifique conçue par rapport à vos besoins, accompagnée de conseils personnalisés (aromathérapie, phytothérapie, micro-nutrition…).

Les séances suivantes permettront d’ajuster et d’approfondir la direction donnée lors du premier entretien, en vue d’atteindre les objectifs définis ensemble (un forfait de 5 séances est conseillé).

Lieu : Mirabel-aux-Baronnies  Tarifs : 1 séance 60 € / 3 séances 160 € / 5 séances 250 € / 10 séances 400 €

Vous souhaitez un accompagnement personnalisé ? Contactez-moi par téléphone au 06 26 07 18 22 ou via mon formulaire de contact.